来源：槽值（ID：caozhi163）

众所周知，人一旦开始上班，基本就等于是堕落的开始。只是过去人的堕落：每天非吃即睡，四体不勤，五谷不分，不思进取。现代人的堕落：每天上班先自费灌个超大杯咖啡/奶茶，以便更好投入到工作当中去。

且这种堕落的习惯，一旦染上几乎就很难被彻底“治愈”。

上班时间越长，咖啡/奶茶杯就越大：从20分钟工位效应，到1200mL奶茶效应，有些事真希望你永远不懂。

这一次打工人以身入局/图源：@因为我是忍者来的，已获授权

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这届年轻人的奶茶，越喝越大了

通常想知道什么是新风口赛道，看社交平台当下流行的创业攻略就能知道。从年初的新中式，到后来的干巴健康餐，年轻人中间流行什么，创业攻略就发什么。而随着最近气温飙升，最火的无疑是它——吨吨桶。简单来说，就是市面上流行的各类咖啡、酒饮、奶茶的超大码版。

从配方到名头，花样繁多/图源：小红书

超大桶饮料有多火？从网上一批批的年轻人争相投入其怀抱就可见一斑。有人爱它的直接，热热闹闹一大桶，配上5升美式，打工必备，牛马燃料的文案，让人扎心之余还有点想试试。

上海某咖啡店推出了一款5升超大分享装美式，售价49.9元/图源：微博@021视频

有人则爱它夸张外形下，狼性十足的气质底色，第一眼就是满满的饲料感，有种干完了今天就要在工位大干一场的美妙精气神。上海某店的1.5L大碗美式/图源：小红书@拒绝土土），已获授权起初也曾有网友表示拒绝：“不儿，您当这是打酱油呢？”但随着班味儿渐浓，一杯下肚，一切都将会顺应那一条口嫌体正直的网络定律。图源：021视频朴实无华的外表，让人看着就觉得心安：早上喝一杯，清醒到下午；中午来一杯，晚上更精神。

手里沉甸甸的分量，又让人幻视逝去已久的童年体验，过去姥姥浇地前，也会泡上一大缸茶，还能给一起浇地的人分分。

图源：小红书

虽然吨吨桶们爆火之余，不乏大家的自嘲，但从各家大桶饮品动向，就可以判断其对打工人的硬控程度。

“我也不想的，可是它真的很诱人。”/社交平台上的超大桶产品在奶茶界，奈雪的茶近两年的“霸气一桶”系列几乎款款热销。“霸气一桶桃”上线首日即成门店销量TOP1，上线5个月销量超过1000万杯，成为千万量级爆款单品；“霸气一桶瓜”售卖期间销量稳居TOP3，与《海绵宝宝》联名的“霸气一桶生椰凤梨”更是上线即爆单，首日销量破70万。西瓜系列按容量从小到大分别为16、24、39.9/图源：奈雪的茶往年只在健身房才会出现的“吨吨桶”，一度出圈火到了办公场景。去年夏天，喜茶和周大福联名大桶黄桃水果茶，金色大桶的包装以“喜提第一桶金”的口号在社交平台走红。茶百道、CoCo、沪上阿姨、古茗等热门奶茶品牌也都有自己的超大杯产品。看过现在的奶茶店卷容量，就懂了什么是互联网齐妃：您快看哪，奶茶杯它又长高了。

图源：图虫创意

咖啡这边也不甘示弱，发家于上海的挪瓦咖啡，2022年就推出了1L装咖啡吨吨桶。2023年，Manner把两款美式的容量升级成“16oz超大冰杯”，强调喝起来更过瘾；一些咖啡店甚至推出规格5L的超大桶咖啡，没点健身基础拎着都费劲。

来一趟=进货/图源：021视频

500mL小杯只是洒洒水，逐渐升杯到800mL、1000mL，乃至升杯到5L的大桶吨起来才更尽兴。这届年轻人的咖啡奶茶，怎么越喝越大？02

网红饮品，为什么卷起了谁更大？

有人说，这届打工人离不开咖啡和奶茶，就像鱼离不开水——工作忙到焦头烂额时，来一杯最大杯的咖啡，才能有望撑起一天的精力；“维C满满”的宣传语背后，是不是真有益健康不要紧，给苦涩的工作时间带来一点甜也不错。

徐州本土的奶茶品牌蜜城之恋曾推出过最大5L的水果茶，喝完还能拿来当泡脚桶/图源：蜜城之恋

在成为网红之前，桶装饮品也曾断断续续在社交平台上引发热议。毕竟对于奶茶爱好者来说，有什么比一次喝到爽更让人上头的？

周杰伦演唱会上，曾有歌迷称其为“引诱周杰伦计划”。

抓住这种心理，也有个别奶茶店尝试过推出超大桶产品。奈雪的茶曾推出5L装“霸气桶装宝藏奶茶”，限时限地限量，售价99元/桶，据说珍珠和奶茶用量是正常杯装的10倍。另一个稍微小众的品牌人在茶在，也推出过同规格的奶茶，售价88元一桶。只是当时的桶装奶茶，噱头大于内容，并未能真正吸引消费者买单。奈雪的茶“霸气桶装宝藏奶茶”/图源：奈雪的茶

只是一时的火也是火，2021年底，肯德基尝试推出过1.5L的新年限定奶茶桶，售价39.9。但由于口味单一，且不能像在奶茶店一样自定义甜度和配料，只在大胃王们的挑战中短暂火过。当时反而是小小杯、小小瓶更受欢迎。

2020年播出的《爱情公寓5》中也出现过大桶奶茶饮品越出越大、越出越长的命运转折点，出现于桶装水果茶问世之时。2022年左右，有饮品品牌再度发力，上新1L装大桶水果茶，“每一口都能吃到水果”的口号给人以满足的错觉。起初的大杯饮品，恰如泡面加大包，定位是解决茶饮爱好者“一杯不够喝，两杯不好拿”的痛点。因为定价多只在15～25元，给人留下“便宜大碗”的好印象。

去年夏天奈雪热销大桶西瓜饮品，销量好于同款普杯装产品得到水果茶启发后，桶装奶茶再谋出路，把大杯奶茶容量控制到1L左右。如CoCo奶茶吨吨桶定价在16元，容量为850mL，里面加了珍珠、布丁、仙草、鲜芋、啵啵、西米露六种小料。而其一杯普通容量的珍珠奶茶价格在12元，单加一份小料的价格是2～3元，如果你是奶茶粥爱好者，那这一桶就显得尤其划算。雪王看了都要叹一句：这么卷还说不是冲我来的？已老实，求放过。

比如沪上阿姨一份标准杯的柠檬茶是700mL，一大桶则是1000mL，算下来分别是0.024元/mL和0.021元/mL。不论是为了怡情醒脑，还是增加带薪如厕频率。大桶饮品进入2.0时代后，大有席卷饮品界的趋势。

雪王当然也没能免俗/图源：蜜雪冰城

今年4月喜茶650mL小奶茉超大杯爆火，上新首周券后13元“加量不加价”卷起了价格战。

奈雪的茶、外星人吃茶、小岚杯等多个茶饮品牌都在热推1升装产品。

美团平台数据显示，某品牌吨吨桶奶茶推爆款，半年销量超过41.5万杯。谁能率先发力，在年轻人的“打工日记”里占据一席之地，谁就赢得了先机。曾不被看好的大杯饮品，终究成了品牌们埋下的“钩子”，钓傻了这届打工人。

奶茶桶是绝佳的水培和养鱼容器，给自己的上班搭子一个家/图源：小红书@张好运，已获授权

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超大杯虽爽，可不要贪杯

连锁茶饮品牌的饮品越做越大，另一边，瓶装饮料也陆续推出加大款。

三得利推出家庭版2L装黑咖啡，售价仅在20元出头；UCC的900mL装黑咖啡也命中了打工人的心，遇上折扣9.9元，喝的就是一个狂野。人气逆袭的东方树叶，也在2023年上线青柑普洱、茉莉花茶的900mL大瓶装，2024年又上线乌龙茶和黑乌龙的大瓶装。全面押宝大瓶装的同时，900mL系列产品的价格下降趋势显著。/图源：钛媒体APP就连打工人自备的咖啡杯都越来越像水桶了，每次接满一杯美式杵在工位上，都想振声配一句“咱打工的人”。商家不卖大桶，打工人也能想办法创造出大桶/图源：小红书@玉米姐姐，已获授权只是相关评价中，虽然关于口味的评价褒贬不一，但味道早已不重要。打工人对它的要求，和对食堂免费的蛋花汤一样，不期望里面有多少料，吸一吸这个味就够带劲。

只不过也别忽略了，它可能让你快乐加倍，也可能让你损失加倍、病情加倍。按普通500mL一杯计算，5L装可满足10个人，几口之家或情侣仍无法喝完；办公室，因口味差异也难保证有10人选择喝同一款奶茶，算下来浪费又不实惠。

图源：小红书@ lau4wing6，已获授权

当然也不乏肚量过人的朋友能独自豪饮——只是知道你能喝，但你先别喝。白天的“兴奋剂”，深夜会就让你失眠心悸。《中国居民膳食指南(2022)》建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1.7L，成年女性每天喝水1.5L，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。奶茶、果茶中含有大量糖分，长期饮用可能引发一系列皮肤、口腔、血糖、血脂问题。茶饮中的咖啡因含量也不低。如不久前霸王茶姬新品万里木兰上市后，很多人说睡不着，霸王茶姬就回应称一杯万里木兰咖啡因含量，相当于一杯拿铁咖啡的咖啡因含量。

每日咖啡因摄入量应控制在400mg以内，大约相当于不超过4杯300mL左右的咖啡。且喝咖啡时，最好避免添加糖分。

上海市消协也曾对27个奶茶店的51个奶茶品种进行抽查，检测结果发现，每杯的咖啡因含量平均为270mg，其中最高的为480mg，基本相当于4杯咖啡，或者8罐红牛。尤其值得注意的是，市面上很多奶茶都是直接用的浓缩茶粉，咖啡因含量通常更高。

咖啡因超量的症状可能因人而异，但常见的表现包括失眠、心悸、胃部不适、恶心、呕吐、颤抖、多尿等。2023年，清华大学研究团队在《情感障碍杂志》（Journal of Affective Disorders）发表了一项“关于喝奶茶对人心理健康各方面的潜在影响”的研究。结果发现奶茶不仅容易让人成瘾，并且还与抑郁、焦虑有关。

图源：湖南日报

该研究对5281名15-24岁的大学生进行了横断面研究，其中有近77%参与者喝了至少6-11杯奶茶，其中女性和年轻人表现出明显较高的奶茶成瘾水平。

同时“奶茶成瘾与孤独感、抑郁症状、焦虑症状呈正相关，较高的奶茶成瘾水平与抑郁症、焦虑的风险显著相关。”

也就是说，奶茶喝太多，不仅不会开心，反而可能更抑郁、焦虑——

奶茶中的糖是一种调味剂，也是一种安慰剂，它会激活中枢神经，刺激多巴胺产生，使人产生满足感，让大脑发出快乐指令，喝了就开心，不喝就情绪低落。

就是因为它/图源：@因为我是忍者来的，已获授权

至于不加糖？以抹茶奶茶为例，许多抹茶粉配料中本就有糖，因此即使不另外加糖，也是有不少糖的。

所以不管怎么说，还是那句话：青春没有售价，饮料浅浅尝下就行了。

打工已经很难了，自费提神就算了，喝多了还不开心、喝坏了还得自行送医，这笔账，怎么算都亏。